LE MANQUE DE SOMMEIL : ENNEMI INTIME DE L’AUTEURICE

LE MANQUE DE SOMMEIL : ENNEMI INTIME DE L’AUTEURICE

Est-ce que vous dormez bien ?
Moi, non. Ou plus exactement, je dors plutôt bien mais la majorité du temps je ne dors pas assez.
Une ou deux nuits trop courtes, ce n’est pas bien grave. Par contre, quand je commence à accumuler le manque de sommeil et que la fatigue s’installe, ça impacte toujours ma capacité à écrire. Ce qui est, somme toute, fort logique :
=> Ecrire nécessite de mobiliser nos capacités cérébrales
=> C’est par le sommeil que notre « muscle-cerveau » se repose et retrouve des forces
=> Pas de sommeil = Cerveau trop fatigué pour écrire